今天8时41分
我们迎来寒露节气
寒露时节，露水渐寒
万物也随之展现出不同的姿态
柿子披上橙红新衣
螃蟹膏满黄肥
菊花傲霜绽放
大雁列队南飞……
在这个特别的季节里
你的状态更像哪种事物？
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寒露时节，你最期待的秋日活动是什么？
A. 宅家追剧，手捧一杯热奶茶
B. 大快朵颐，品尝秋季限定美食
C. 公园散步，享受独处的宁静时光
D. 制定新的季度计划，动力满满
朋友心情低落，你会如何安慰他？
A. 默默递上纸巾和零食，陪伴在侧
B. 直接带他去吃大餐，“吃饱了就没空难过”
C. 轻声开导：“世事如露水般短暂，看开些”
D. 理性分析问题，帮他制定“振作起来”的行动计划
周末早晨，你通常会做什么？
A. 缩在被窝里，等到阳光洒满房间才起床
B. 雷厉风行，一大早就开始执行当日计划
C. 自然醒来，泡茶看书，享受慢节奏生活
D. 早已安排妥当，晨跑、早餐、学习一样不落
工作中遇到挑战，你的第一反应是什么？
A. 有点担心，但会默默努力尝试
B. 迎难而上，相信自己一定能搞定
C. 平和应对，相信船到桥头自然直
D. 兴奋不已，新的挑战意味着新的成长机会
统计你的选择中
A、B、C、D哪个选项最多？
外表软萌，内心甜蜜
是朋友中的小太阳
就像寒露时节挂满枝头的柿子，看似柔软，实则拥有温暖的内心。善于倾听，总能给身边的人带来温暖和甜蜜。你的存在，就像秋日里的一抹暖阳，让人不自觉地想要靠近。
寒露小建议：这个季节，别忘了在温暖他人的同时，也要好好呵护自己。一杯柿子茶，一本好书，就是最好的充电方式。
内心丰盈，有盔甲也有软肋
做事有章法
如同此时膏肥黄满的螃蟹，外表可能带着些许“坚硬”，但内心丰富而细腻。做事直接有力，有自己的原则和底线，总能牢牢把握住生活的方向。
寒露小建议：偶尔也要放下“盔甲”，让自己轻松一下。一壶黄酒，二三好友，便是寒露时节最惬意的享受。
不争不抢，独自美丽
拥有强大的内心世界
宛若寒露中傲然绽放的菊花，自带一种淡然的气质。不喜欢喧嚣，更享受独处的宁静。在别人看来，你有些“高冷”，但实际上你只是找到了与自己相处的最舒适方式。
寒露小建议：这个秋天，不妨寻一处安静之地，泡一壶菊花茶，让身心在茶香中得到彻底的放松。
目标明确
永远在奔向更好的远方
正如南飞的大雁，清楚地知道自己要前往何方。善于规划，执行力强，永远朝着目标稳步前进。对你而言，过程或许比结果更重要，因为每一步都是成长。
寒露小建议：在努力飞翔的同时，也别忘记欣赏沿途的风景。适时停下脚步，你会发现生活原来如此美好。
（温馨提示：本测试仅供娱乐，愿你在这个寒露时节收获一份好心情～）
无论你是哪种「寒露体质」
都是这个秋天最独特的风景
寒露如约而至
标志着深秋的到来
气温持续下降，昼夜温差增大
今天起
生活作息请调整一下
古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。脚部远离心脏，血供不足且脂肪层薄，易受寒邪侵袭。因此，寒露过后，需要特别注意脚部保暖，少穿露脚面的鞋子，体弱及平时畏寒怕冷的人应当注意穿上能覆盖踝关节的袜子以护阳保暖，以免寒从足底生。每天晚上可适当用热水泡脚。
“春捂秋冻”的说法大家肯定都知道，不过，“春捂秋冻”是相对而论，年轻人、身强力壮之人，添加衣物的时候可以晚点；而老人、儿童、体弱者及患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病等人群，则要注意防寒保暖。另外，“秋冻”并非全身各个器官都要冻，像颈部、脚部、腹部和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖。
寒露之后，注意早睡早起，有助于养精蓄锐。加强锻炼也是增强体质的有效途径，可做一些柔和的拉伸运动如太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等。需要注意的是，寒露后早晨天气湿冷，有心脑血管疾病的中老年人要减少晨练，以防病发。
金秋之时，燥气当令。因此，饮食调理上要遵循“少辛多酸、滋阴润燥”的原则，如生姜、青葱、大蒜、辣椒等辛辣食物应尽量少吃。可选择雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等食物，缓解人体干燥症状。还可以多吃一些山药、红枣、糯米、鸭肉等食物，滋补脾胃。
寒露已至
愿大家都能找到最舒适的生活姿态
在这个秋天
愉悦自己，温暖他人
记者：苏琦琦｜图片：向天鸽
编辑：苏琦琦｜责编：彭梦迪
审核：杜红丽｜终审：邹燕
