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2025年高考即将来临

襄阳五中高三年级副主任刘俊

就考前、考中、考后的注意事项

作出重要提醒

助力全市5万余名考生应考



考前:列好清单防遗漏


一、考试用品不遗漏。建议提前准备好准考证、身份证、0.5mm黑色中性签字笔、专用2B铅笔、橡皮擦、直尺、三角板、透明垫板等物品,列好清单,逐一核对,放入透明文件袋。如带饮品,提前撕掉标签,确保瓶身完全透明。

二、提前入场心态稳。建议考生提早15至20分钟进入考场,坐在指定座位上,将文具摆好,提醒自己做到“四心”(保持“静心”、增强“信心”、做题“专心”、考试“细心”)。



考中:用好提分小妙招


一、珍惜“黄金5分钟”。

高考会提前5分钟发卷,这5分钟不允许动笔答题,但考生可以做好以下几件事:

1.仔细检查试卷和答题卡:确保试卷和答题卡没有破损、印刷不清等问题。如果有问题,及时举手向监考老师反映。

2.准确填写个人信息、粘贴条形码:在答题卡上准确填写自己的姓名、准考证号等信息,在指定位置粘贴好条形码。

3.整体浏览试卷:快速浏览一下试卷的整体结构和题目类型,了解大概的难度分布,便于答题时有一个整体的规划。

二、用好答题技巧。

1.先易后难、先熟后生:先做简单题、熟悉的题,再做综合题、难题,根据自己的实际,力争做到“巧做低档题,题题全做对”“稳做中档题,一分不浪费”“尽力冲击高档题,即使做错也无悔”。

2.先小后大,灵活答题:小题要快解,优先尽快做完,这既为解决大题赢得时间,又有助于缓解压力、树立信心。

3.先局部后整体,“分分”必争:高考是按步骤给分,在答题时,我们要会多少,答多少,争一分算一分,特别是难题,能写出几步就写几步。

4.先审题后动笔,先思考后作答:审清题意是确保作答正确的前提。审题要做到一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论。审准题目的前提下,先理清思路,切记“欲速则不达”。

5.两“快”两“慢”,一次成功:做题时,读题要“慢”、思维要“快”、运算要“慢”、书写要“快”,尽量一次性成功,特别注意不能为追求速度而丢掉准确度。

三、规范填涂答题卡。

必须使用2B铅笔填涂答题卡,按题号顺序规范填涂,建议采用“5题一涂法”,每完成5道题立即填涂,避免漏涂、错涂。涂色需准、深、满、匀,覆盖选项框且不超出边界,如果需要修改,用橡皮彻底擦净,避免答题卡破损。

四、规范填写主观题。

1.要在指定区域作答:要注意看清题号,在对应的答题卡区域内作答,不要超出答题边框。

2.确保字迹工整清晰:卷面字迹应工整清晰、大小一致适中。

3.注意分点分层作答:答题分点分层作答,可使用序号“①②③”,方便老师快速抓取得分点。

4.杜绝随意涂抹修改:想好算好再写,写错的地方可以用单线“/”划掉,不要涂黑块,避免大面积涂改,否则影响答卷整洁美观。



考后:考完一门扔一门


每门考试考完之后,要遵循“考完一门扔一门”的原则,做到不讨论题目、不对答案、不刷社交媒体相关话题,避免影响后面的考试。


哪些话可以在高考期间说?



市九中心理健康教育专职教师宋文琦建议,家长可以说一些支持鼓励的话语,如“我们知道你已经尽力了,无论结果如何,我们都会支持你”。理由是无条件的接纳能够给予孩子们安全感,让他们在考试中更加放松。还可以给予他们积极关注,如“我们注意到你这段时间一直在努力,真的很辛苦,为你骄傲”。因为积极的关注能够增强孩子们的自信心,增强他们的学习动力。


另外,不少经历过孩子高考的家长建议,家长应管理好自身情绪,避免将焦虑或压力传递给孩子。如果家长感到压力过大,可以寻求亲朋好友或专业人士的支持和帮助。


备考及考试期间

考生们应该如何调整心态

以最佳的状态迎接挑战?

记者邀请心理专家支招

为考生心理赋能

助其轻松上考场

(点击标题即可跳转阅读)



考前咋调适心理 专家为你来支招


记者:余子威 魏崴 刘睎菁;通讯员:邓琳

编辑:高金|校对:王怡雯

责编:严巍|审核:刘德祥


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@考生家长:考试期间,孩子更希望听到你们说......

©原创   2025-06-06 19:25  

2025年高考即将来临

襄阳五中高三年级副主任刘俊

就考前、考中、考后的注意事项

作出重要提醒

助力全市5万余名考生应考



考前:列好清单防遗漏


一、考试用品不遗漏。建议提前准备好准考证、身份证、0.5mm黑色中性签字笔、专用2B铅笔、橡皮擦、直尺、三角板、透明垫板等物品,列好清单,逐一核对,放入透明文件袋。如带饮品,提前撕掉标签,确保瓶身完全透明。

二、提前入场心态稳。建议考生提早15至20分钟进入考场,坐在指定座位上,将文具摆好,提醒自己做到“四心”(保持“静心”、增强“信心”、做题“专心”、考试“细心”)。



考中:用好提分小妙招


一、珍惜“黄金5分钟”。

高考会提前5分钟发卷,这5分钟不允许动笔答题,但考生可以做好以下几件事:

1.仔细检查试卷和答题卡:确保试卷和答题卡没有破损、印刷不清等问题。如果有问题,及时举手向监考老师反映。

2.准确填写个人信息、粘贴条形码:在答题卡上准确填写自己的姓名、准考证号等信息,在指定位置粘贴好条形码。

3.整体浏览试卷:快速浏览一下试卷的整体结构和题目类型,了解大概的难度分布,便于答题时有一个整体的规划。

二、用好答题技巧。

1.先易后难、先熟后生:先做简单题、熟悉的题,再做综合题、难题,根据自己的实际,力争做到“巧做低档题,题题全做对”“稳做中档题,一分不浪费”“尽力冲击高档题,即使做错也无悔”。

2.先小后大,灵活答题:小题要快解,优先尽快做完,这既为解决大题赢得时间,又有助于缓解压力、树立信心。

3.先局部后整体,“分分”必争:高考是按步骤给分,在答题时,我们要会多少,答多少,争一分算一分,特别是难题,能写出几步就写几步。

4.先审题后动笔,先思考后作答:审清题意是确保作答正确的前提。审题要做到一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论。审准题目的前提下,先理清思路,切记“欲速则不达”。

5.两“快”两“慢”,一次成功:做题时,读题要“慢”、思维要“快”、运算要“慢”、书写要“快”,尽量一次性成功,特别注意不能为追求速度而丢掉准确度。

三、规范填涂答题卡。

必须使用2B铅笔填涂答题卡,按题号顺序规范填涂,建议采用“5题一涂法”,每完成5道题立即填涂,避免漏涂、错涂。涂色需准、深、满、匀,覆盖选项框且不超出边界,如果需要修改,用橡皮彻底擦净,避免答题卡破损。

四、规范填写主观题。

1.要在指定区域作答:要注意看清题号,在对应的答题卡区域内作答,不要超出答题边框。

2.确保字迹工整清晰:卷面字迹应工整清晰、大小一致适中。

3.注意分点分层作答:答题分点分层作答,可使用序号“①②③”,方便老师快速抓取得分点。

4.杜绝随意涂抹修改:想好算好再写,写错的地方可以用单线“/”划掉,不要涂黑块,避免大面积涂改,否则影响答卷整洁美观。



考后:考完一门扔一门


每门考试考完之后,要遵循“考完一门扔一门”的原则,做到不讨论题目、不对答案、不刷社交媒体相关话题,避免影响后面的考试。


哪些话可以在高考期间说?



市九中心理健康教育专职教师宋文琦建议,家长可以说一些支持鼓励的话语,如“我们知道你已经尽力了,无论结果如何,我们都会支持你”。理由是无条件的接纳能够给予孩子们安全感,让他们在考试中更加放松。还可以给予他们积极关注,如“我们注意到你这段时间一直在努力,真的很辛苦,为你骄傲”。因为积极的关注能够增强孩子们的自信心,增强他们的学习动力。


另外,不少经历过孩子高考的家长建议,家长应管理好自身情绪,避免将焦虑或压力传递给孩子。如果家长感到压力过大,可以寻求亲朋好友或专业人士的支持和帮助。


备考及考试期间

考生们应该如何调整心态

以最佳的状态迎接挑战?

记者邀请心理专家支招

为考生心理赋能

助其轻松上考场

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记者:余子威 魏崴 刘睎菁;通讯员:邓琳

编辑:高金|校对:王怡雯

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