近期，各地又进入诺如病毒的活跃期，医院里因诺如病毒感染就诊的患者数量有所增加。诺如病毒到底是什么？为何它总是在特定时期频繁出现，又该如何有效预防呢？
一、什么是诺如病毒？
诺如病毒，是一种极为常见的肠道病毒，属于杯状病毒科。它如同一个狡猾的 “小恶魔”，有着强大的生存能力。在低温环境下，诺如病毒能存活数周之久，而且对普通消毒剂具有一定的抵抗力，这使得它在人群密集的场所，如学校、幼儿园、养老院以及家庭中，都极易传播。
二、诺如病毒如何传播？
诺如病毒的传播途径主要有三种：
其一，粪口传播是最主要的方式。被感染的患者，其粪便和呕吐物中含有大量的诺如病毒，如果这些污染物没有得到妥善处理，就可能污染食物、水源。一旦其他人误食或误饮，就会被病毒入侵。比如，在一些卫生条件不达标的餐厅，厨师如果感染诺如病毒且没有做好清洁措施，就可能将病毒带到食物上，导致用餐者感染。
其二，气溶胶传播也不容忽视。当患者呕吐时，诺如病毒会随着呕吐物形成气溶胶，飘散在空气中。周围的人如果吸入了这些带有病毒的气溶胶，就有很大的感染风险。想象一下，在一个封闭的教室或公共交通工具内，有人突然呕吐，若没有及时采取防护措施，病毒就可能迅速扩散。
其三，接触传播较为常见。人们日常生活中频繁接触的物体表面，如门把手、电梯按钮、公共桌椅等，都有可能被诺如病毒污染。当我们用手触摸这些被污染的表面后，又下意识地触摸口鼻，病毒便会趁虚而入。
三、感染了诺如病毒是什么症状？
一旦感染诺如病毒，人体通常会在 12 - 48 小时内出现症状。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，同时可能伴有发热、腹痛、头痛等症状。诺如病毒急性胃肠炎大多都是自限性疾病，目前没有特效药物或者疫苗来治疗或者预防，但多数症状比较轻，不需要特殊治疗，可以适当口服补液盐，或者是糖盐水来补充因为呕吐或者腹泻导致的脱水，或者是水分的流失。对于婴幼儿、老年人，特别是有基础性疾病的老年人，如果出现频繁的呕吐或者腹泻，导致出现脱水等比较严重的症状应当及时进行治疗。
四、如何预防诺如病毒？
面对来势汹汹的诺如病毒，预防是重中之重。
个人卫生方面，勤洗手是最简单有效的方法。我们要养成在饭前便后、处理食物前后认真洗手的好习惯，用肥皂或洗手液，揉搓双手至少 20 秒，确保手上的病毒被彻底清除。
在饮食卫生上，不喝生水，饮用水要经过煮沸处理。食材要清洗干净，尤其是蔬菜和水果。烹饪食物时，一定要确保食物熟透，特别是贝类等海产品，它们是诺如病毒的常见宿主，彻底煮熟能有效杀灭病毒。
在家庭和公共场所，要保持环境清洁和通风良好。定期用含氯消毒剂擦拭家具表面、门把手、水龙头等高频接触区域。在诺如病毒高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果家庭或学校中有人感染诺如病毒，患者要及时隔离，其使用过的物品要进行彻底消毒，呕吐物和粪便要用含氯消毒剂妥善处理。
吐泻物和污染物处理方法：
①地面或物体表面的吐泻物：用5000~10000 mg/L含氯消毒液（如1：10稀释的84消毒液）浸透的吸水材料覆盖吐泻物，包裹后密封处理，并对周围3~8米范围内喷洒足量的1000mg/L含氯消毒液（如1：50稀释的84消毒液），作用30分钟。
②马桶或容器内的吐泻物：倒入10000mg/L~20000mg/L含氯消毒液（如1：5稀释的84消毒液），作用1小时后冲走。
③衣物、被褥等织物：消毒处理并移除污染物，用500mg/L含氯消毒剂（如1：100稀释的84消毒液）浸泡消毒30分钟，也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。
诺如病毒虽然频繁出没，但只要我们提高警惕，掌握正确的预防方法，保持均衡饮食与适度运动，养成良好的卫生习惯，就能有效降低感染风险。
来源：襄阳疾控
记者：方明辉 | 通讯员：吴朝俣
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