学生居家上网课，体育课因为场地、器材的限制不太好办。眼下，本市一名体育老师， 就创作了三套徒手健身操，每天准时喊学生们一起来锻炼，没想到在网上竟然火了，还被称作襄阳刘畊宏。
这段网上爆红的视频，是市35中体育老师刘佳胜创作的徒手健身操，单手开合跳、胯下击掌等十个动作做下来，能很好的锻炼身体各项机能。而像这样的健身操，刘佳胜共创作了三套，分别为广播体操、徒手健身操和踏巴踏（tabata）运动。
刘佳胜说：“不全是自创，在一些热门的健身操中加入自己的想法，以最适合中学生学习的方式展现出来，这三套操分别以三种不同风格的锻炼方式激发孩子们的兴趣，从而达到锻炼的目的。”
市35中方面介绍，在疫情防控常态化背景下，上网课已经成了学生的日常，但受场地、器材、网速的影响，体育学科网课直播效果没有其他学科好，学生的锻炼效果也大打折扣。为解决这些问题，学校体育教师们开始琢磨居家锻炼的新方法。作为体育专业毕业的科班生，刘佳胜开始结合自己的所长，创造居家健身操，并拍成视频。为力求做到线上与线下同步，襄阳35中要求全校学生每天上午9：40分，准时进行线上习练，跟着富有律动的节奏，快乐参与、活力满满。
刘佳胜说，创作这三套居家健身操时，就考虑到了会不会扰民，所以这些动作幅度都不是很大。家长们也完全可参与进来，陪学生们一起训练。
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记者：方兵 | 通讯员：周晓岚
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